Werkwijze

Oefentherapie Cesar bestaat uit een serie behandelingen gericht op het opheffen en verminderen van de bestaande klachten. Hierbij wordt gekeken naar de individuele dagelijkse houdingen en bewegingen. Een behandeling duurt 35 minuten en is individueel. Vaak zullen in eerste instantie vooral oefeningen worden gegeven om de pijnklachten zo snel mogelijk te verminderen.

Tevens zal worden gekeken naar de belangrijkste (werk)houdingen en bewegingen, zoals bijv. het zitten, het staan, het bukken, het lopen, etc. Daarnaast wordt aandacht besteed aan gerichte spierversterking of mobiliserende oefeningen om het doel te bereiken. Alles wordt toegespitst op ieders individuele bewegingsmogelijkheden en (werk)situaties. Een serie duurt gemiddeld 9-18 behandelingen.